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和睡眠有关的哭闹,也同样适用于上节说的“对哭的理解”,也被称为“Bedtime。
下面就谈谈,更细分的起因和应对。
起因1:婴儿常常越困越兴奋,困在身体内积攒了一股强迫人清醒的力量,积攒到一定程度必然需要释放,而哭是常见的一种释放方式。
应对1:试着用更理性的眼光看待眼泪,几乎所有的睡眠问题书籍上都指出,哭是睡的一种办法,并非偶然。试图消灭“哭”这个本能,会很受挫,效果也不好。
妈妈们的经历
有时候抱哄也仍然会哭,反而是让他哭几分钟后,再哄会容易,一般哭个2分钟就神奇的睡着了。
起因2:困的时候,宝宝脾气大,被激惹后容易引起哭泣。
应对2:减少过度疲倦情况的发生,已经发生时,帮助宝宝分散注意力,避免硬碰硬。
起因3:婴幼儿到一定的年纪,开始出现分离焦虑、开始怕黑,想玩、抗拒睡觉,哭泣是害怕和抗议的一种表达。
应对3:给予宝宝情绪疏导,醒的时候多亲近,睡的时候适当抽离。
起因4:夜惊、噩梦引起意识模糊的大哭。 应对4:夜哭不止可以尝试叫醒。
“如果你不学着分辨理解宝宝的不同哭声的含义,那她就会丧失这种利用不同哭声像你表达自己需求的能力,这些原本存在差异的哭声,到那时会同化为一种高音量的警告式啼哭。”“要想安抚宝宝,你必须首先安抚自己,做3次深呼吸,把握自身的情绪状态,试着分析情绪产生的原因,并且较重要的是把你能感觉到的焦虑或气愤统统消除。”“父母需要观察自己的宝宝是如何茁壮成长的,并且稍稍退后加以辅助,但不能横加干预,不要一看到发生状况就急于上前提供帮助。”