和睡眠有关的哭闹，也同样适用于上节说的“对哭的理解”，也被称为“Bedtime。

　　下面就谈谈，更细分的起因和应对。

　　起因1：婴儿常常越困越兴奋，困在身体内积攒了一股强迫人清醒的力量，积攒到一定程度必然需要释放，而哭是常见的一种释放方式。

　　应对1：试着用更理性的眼光看待眼泪，几乎所有的睡眠问题书籍上都指出，哭是睡的一种办法，并非偶然。试图消灭“哭”这个本能，会很受挫，效果也不好。

　　妈妈们的经历

　　有时候抱哄也仍然会哭，反而是让他哭几分钟后，再哄会容易，一般哭个2分钟就神奇的睡着了。

　　起因2：困的时候，宝宝脾气大，被激惹后容易引起哭泣。

　　应对2：减少过度疲倦情况的发生，已经发生时，帮助宝宝分散注意力，避免硬碰硬。

　　起因3：婴幼儿到一定的年纪，开始出现分离焦虑、开始怕黑，想玩、抗拒睡觉，哭泣是害怕和抗议的一种表达。

　　应对3：给予宝宝情绪疏导，醒的时候多亲近，睡的时候适当抽离。

　　起因4：夜惊、噩梦引起意识模糊的大哭。 应对4：夜哭不止可以尝试叫醒。

　　“如果你不学着分辨理解宝宝的不同哭声的含义，那她就会丧失这种利用不同哭声像你表达自己需求的能力，这些原本存在差异的哭声，到那时会同化为一种高音量的警告式啼哭。”“要想安抚宝宝，你必须首先安抚自己，做3次深呼吸，把握自身的情绪状态，试着分析情绪产生的原因，并且较重要的是把你能感觉到的焦虑或气愤统统消除。”“父母需要观察自己的宝宝是如何茁壮成长的，并且稍稍退后加以辅助，但不能横加干预，不要一看到发生状况就急于上前提供帮助。”