为了维持家庭和谐，家庭成员需要做出很多努力。很多时候，人们因为过大的压力和繁重的工作忽视了关爱家人，这是现代家庭幸福下降的主要原因之一。如果你想让家庭关系更和谐，可以从以下几个方面来做努力。 一，请关注听话温顺的孩子。 ... 查看详情>>

护胃养胃妙招学起来 1.少吃油炸食物 油炸食物不易消化，会加重消化道负担，多吃易引起消化不良，甚至使血脂增高，对健康不利。 2.亲近蔬菜水果 蔬菜、水果，除了提供人体足够的维生素、微量元素之外，对胃较有帮助的就是纤维素、... 查看详情>>

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天来了，有人为啥总是睡不醒?春困秋乏夏打盹，听起来有诗意，其实可能是睡眠疾病。健康管理师指出，国际睡眠疾病分类中包含的90多种睡眠疾病，大体上分为类：睡不着、睡不好、睡不醒。 健康管理师... 查看详情>>

1. 不能与韭菜和菠菜一起吃 牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用，会影响钙的吸收。 2. 不能与糖一起吃 牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些... 查看详情>>

我们都知道女性普遍比男性更加敏感，而敏感很多时候随着时间发展会逐渐发展成为神经衰弱，那么神经衰弱有什么表现呢? 神经衰弱的表现 1、每天无精打采，上班上学昏昏欲睡，到了睡觉的点就精神。 2、爱哭，凡事爱往坏处想，而且一想... 查看详情>>

1.人际关系“水土不服”。 在英国留学4年的Michael对国内复杂的人际关系很头疼。刚进公司时，自己就像个“异类”，似乎与同事沟通都得从头学起。心理咨询师表示，式人际交往的特点是重感性，讲人情;国外则重理性，讲自由... 查看详情>>

如何有效预防花粉过敏? 许多有花粉过敏症的人是苦不堪言，会突然出现连续不断地打喷嚏、流鼻涕，喉咙发痒、眼睑红肿。现在是赏花的季节，如何预防花粉过敏呢?以下预防花粉过敏的方法，以供参考。 1.晴天、多风天减少外出 并不是所... 查看详情>>

祖国医学认为，春季肝脏器官非常活跃，这个季节养肝排毒，能达到事半功倍的效果。而食疗，无疑是较合适的排毒方式。以下几种食物，对春季排毒有所帮助芦笋——清热防口干。 芦笋性味甘寒，有清热利尿功效，对口干、烦热等春季常见症状，... 查看详情>>

中医认为，春应于肝、夏应于心、长夏应于脾、秋应于肺、冬应于肾。春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。健康管理师介绍，根据不同的体质来调节养生 平和体质：也就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理... 查看详情>>

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